家計を見直す第一歩：固定費と変動費を知ろう
はじめてお金の管理に取り組む際、家計全体を把握することはとても重要です。どこにどれだけお金を使っているかを知ることで、無駄遣いを減らしたり、貯金に回せるお金を増やしたりするヒントが見つかります。
家計を把握するための第一歩として、「固定費」と「変動費」という二つのお金の流れを理解し、自分の支出を分類することが役立ちます。
固定費とは？ 毎月ほぼ一定の支出
固定費とは、毎月あるいは決まった期間ごとに、金額がほぼ一定で発生する支出のことです。一度支払い方法などを決めると、特別な変更をしない限り金額があまり変わらないという特徴があります。
たとえば、以下のようなものがあります。
- 家賃（住宅ローン返済）: 住居にかかる費用です。
- 通信費: スマートフォンや自宅のインターネット回線の料金などです。契約プランによって金額が決まっています。
- 水道光熱費（定額制プランや基本料金部分）: 電気、ガス、水道などの料金のうち、使用量に関わらずかかる基本料金や、定額制プランの場合の料金です。
- 保険料: 生命保険や医療保険、自動車保険などの保険料です。年払いもありますが、月々に換算すると固定費として考えられます。
- サブスクリプションサービス: 音楽や動画の定額配信、アプリの月額利用料などです。（サブスクリプションとは、一定期間ごとに料金を支払って利用するサービスのことです。）
- 各種ローンの返済: 奨学金や自動車ローンなどの毎月の返済額です。
固定費は、一度見直しを行うと、その効果が毎月続くため、家計の改善に大きく影響しやすい部分です。
変動費とは？ 毎月金額が変わる支出
変動費とは、毎月の使用量や行動によって金額が大きく変動する支出のことです。日々の生活の中での選択によって金額が変わります。
たとえば、以下のようなものがあります。
- 食費: 食料品や外食にかかる費用です。
- 水道光熱費（使用量部分）: 電気、ガス、水道の使用量に応じて増減する料金です。
- 交通費: 電車やバスの利用料、ガソリン代などです。
- 交際費: 友人との食事やレジャーにかかる費用です。
- 娯楽費: 趣味やレジャー、レジャーにかかる費用です。
- 被服費: 洋服や靴などを購入する費用です。
- 日用品費: 洗剤やトイレットペーパーなど、日常的に使うものを購入する費用です。
変動費は、毎月の生活の中で意識的に管理することで、支出を調整しやすい部分です。
なぜ固定費と変動費に分ける必要があるのか？
家計の支出を固定費と変動費に分けることには、いくつかのメリットがあります。
- お金の流れが「見える化」できる: 自分の収入が、固定費でいくら、変動費でいくら使われているのかが明確になります。
- 効果的な節約ポイントが見つかる: どこに無駄が多いのか、どこを減らせば効果が大きいのかが分かりやすくなります。
- 家計の予測がしやすくなる: 固定費は金額が安定しているため、最低限必要な支出を把握しやすくなります。
家計簿で固定費と変動費を分けてみよう
家計簿をつける際に、支出を固定費と変動費に分けて記録することをおすすめします。手書きのノートでも、スマートフォンの家計簿アプリでも構いません。
たとえば、以下のように項目を分類して記録していきます。
| 項目名 | 分類 | 例 | | :------------- | :----- | :------------------------------------- | | 家賃 | 固定費 | 〇〇マンション家賃 | | スマホ通信費 | 固定費 | 〇〇キャリア〇〇プラン | | 電気代 | 変動費 | 〇月分 電気料金 | | 食費 | 変動費 | スーパーでの食料品購入、カフェ利用 | | 交際費 | 変動費 | 友人との飲み会 | | 保険料 | 固定費 | 〇〇生命保険料 | | 奨学金返済 | 固定費 | 〇月分 奨学金返済 | | 交通費 | 変動費 | 電車賃 | | 娯楽費 | 変動費 | 映画鑑賞代 | | サブスクリプション | 固定費 | 動画配信サービス月額料金 |
（図で、項目例を固定費と変動費に分けるイメージを挿入すると分かりやすくなります。）
このように記録していくことで、自分が何にどれだけお金を使っているかが把握できるようになります。
家計見直しの実践：固定費と変動費、どちらから取り組む？
家計の見直しを始めるなら、まずは固定費から手をつけるのがおすすめです。
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固定費の見直し: 固定費は一度見直しの効果が出ると、毎月その恩恵を受け続けられます。たとえば、スマートフォンの料金プランを見直したり、あまり利用していないサブスクリプションサービスを解約したりするだけで、毎月の支出を継続的に減らすことができます。
- 例1: 月額5,000円の通信費を格安プランで3,000円に減らす → 毎月2,000円、年間24,000円の節約
- 例2: 月額1,000円の利用していないサブスクを解約 → 毎月1,000円、年間12,000円の節約
保険料の見直しなども効果が大きいことがありますが、内容が複雑な場合もあるため、まずは通信費やサブスクなど、比較的取り組みやすいものから始めてみるのが良いでしょう。（後日、保険の見直しに関する記事で詳しく解説する予定です。）
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変動費の管理: 変動費は日々の意識や工夫で支出を抑えることができます。家計簿で食費や交際費などの変動費の合計を把握し、「今月は食費を〇〇円に抑えよう」のように目標を設定してみるのも有効です。 変動費は無理に削りすぎると生活の満足度が下がってしまうこともあるため、まずは固定費の見直しで生まれた余裕を、変動費の管理に活かすという考え方も良いでしょう。
（家計の見直しステップを図で示すと、読者が行動に移しやすくなります。例：ステップ1：固定費を見直す → ステップ2：変動費を意識する → ステップ3：定期的に家計全体をチェックする）
まとめ
固定費と変動費を理解し、自分の家計をこの二つに分類することは、お金の管理の基礎となる非常に重要なステップです。家計簿などで支出を記録し、まずは固定費から見直しを検討することで、効果的に家計を改善し、将来のための貯金や投資に向けた余裕を生み出すことができるでしょう。
はじめての家計管理は、難しく感じるかもしれませんが、この第一歩を踏み出すことで、お金に対する漠然とした不安が減り、計画的にお金を使えるようになるはずです。ぜひ、今日の支出から固定費か変動費かを意識してみてください。